УЧЕБНА ПРОГРАМА ПО КАРАТЕ
ЗА СПЕЦИАЛНОСТ: Треньор по вид спорт (карате)
КУРС: І-ІV СЕМЕСТЪР: 1-7
ФОРМА НА ОБУЧЕНИЕ: редовна
ОКС: бакалавър
ХОРАРИУМ: 390 часа ECTS: 26
ПРЕПОДАВАТЕЛ: ас. Радослав Пенев
ИЗПИТНО ИЗИСКВАНЕ:писмен и устен изпит /комбиниран/ и практически изпит /върху преминатите хватки/
АНОТАЦИЯ: Студента придобива познания и умения в практиката на карате. На основата на общотеоретичните предмети се акцентира върху методиката на преподаване, обучение и усъвършенстване в тренировъчния процес, научната област и др.
|
№ |
съдържание на модулна единица |
Л. |
у. |
текущ
контрол |
|
1. |
Обща характеристика, социално значение, роля и предмет на каратето. Исторически преглед на развитието на каратето в света и България. Кихон, основни позиции на място. Основни позиции в движение. |
6 |
9 |
|
2. |
Исторически преглед на развитието на бойните изкуства.
Кихон, основни удари с ръце. Кихон, основни блокове с ръце. |
6 |
9 |
|
3. |
Класификация, и съдържание на каратето. Терминология на карате. Кихон, основни удари с крак. |
6 |
9 |
|
4. |
Правилник на ВУКО. Кихон, удари с крак в движение. Кумите (спаринг). |
6 |
9 |
|
5. |
Правилник на ВУКО. Кихон, комбинации с ръце. Ката-Хеян-Шодан |
6 |
9 |
Изпит |
|
6. |
Правилник на ВУКО (практика). Методически похвати в обучението по карате. |
6 |
9 |
|
7. |
Стратегия и тактиката. Кихон, комбинации с ръце и крака. Ката-Хеян-Шодан. |
6 |
9 |
|
8. |
Тактика на спортното състезание. Основни удари и блокове с ръце. |
6 |
9 |
|
9. |
Обзавеждане на залата по карате. Правилник ВУКО. Кихон, комбинации с крака. Ката. |
6 |
9 |
|
10. |
Структура на урока. Тренировъчни натоварвания. Ката-Хеян-Шодан. Ката-Хеян-Нидан. |
6 |
9 |
|
11. |
Обща и специална подготовка на каратиста. Кихон – изисквания за 9-то, 8-мо, 7-мо и 6-то кю. |
6 |
9 |
|
12. |
Характеристика, методи и средства за развитието на качеството издръжливост. Ката-Хеян-Сандан. |
6 |
9 |
|
13. |
Средства за развитието на качеството гъвкавост. Ката-Сандан. Кихон – блокове с крак. Ката-Хеян-Сандан. |
6 |
9 |
|
14. |
Психологическа подготовка и самоуправление. Спортен режим. Равновесна устойчивост. Ката-Сандан. |
6 |
9 |
|
15. |
Приложение на силите в карате. Биомеханичен анализ на технико-тактическите действия. Кумите. |
6 |
9 |
|
16. |
Периодизация и планиране на подготовката. Годишно планиране. Кумите. |
6 |
9 |
|
17. |
Оперативно планиране, изготвяне на работни планове. Ката-Сандан, Ката-Нидан. |
6 |
9 |
|
18. |
Възрастови особености, организация и методика на тренировката с деца и юноши. Ката-Йондан, Годан. Кумите. |
6 |
9 |
|
19. |
Методика на преподаване на техниката. Методика на преподаване на физическите качества. Ката Хеян Йондан, Годан. Кумите |
6 |
9 |
|
20. |
Интегралност и поливариативност на спортната тренировка. Изисквания за 9-то, 8-мо, 7-мо кю. |
6 |
9 |
|
21. |
Организация на работата в клубовете. Мениджмънт в карате. Хеян Годан. Изисквания за 6-то, 5-то и 4-то кю. |
6 |
9 |
|
22. |
Тенденции в развитието на световното и българско карате. Комбинации с ръце и крака. Ката Бассай-дай. |
4 |
11 |
|
23. |
Приложение на научните постижения в практиката. Изисквания за 3-то и 2-ро кю. Ката Бассай-дай. Джион. Кумите. |
4 |
11 |
|
24. |
Технически комбинации – кихон. Преговор на правилата на ВУКО. Ката Джитте, Енхи. Кумите. |
4 |
11 |
|
25. |
Частна методика за обучение. Изисквания за 1-во кю. Ката-Каниу-Дай. Изисквания за 1-ви дан. |
4 |
11 |
|
26. |
Методика на преподаване на техниката на карате. Изпит за 1-ви дан. |
4 |
11 |
Изпит |
Литература:
- Пенов,Р. Усъвършенстване на системата за техническа подготовка при 18-22 годишни състезтели по карате.Дис.НСА-София,2015.
- Волф, З. Модели за преподаване на мултимедия – саунд – карате в училищата. Дис. Пловдив, 2009.
- Куртович, Н. Биомеханична целесъобразност на спортно-техническото майсторство в шотокан карате. Дис. НСА - София, 2013.
- Пенов,Р.Анализ на записи от мъжките финали на 22 Световно първенство по карате(WKF) Бремен 2014.Сп. „Спорт и наука“.бр.2/2015 стр.47-53
- Пенов,Р.Система за оценяване на резултатите по спортна подготовка на учениците в спортните училища.БОЛИД ИНС.София ,2012
- Пенов, Р. Сборник с доклади от историческа конференция „70 години НСА“ С. , НСА ПРЕС, 2013
- Желязков, Ц., Д. Дашева. Основи на спортната тренировка, Гера Арт, 2011
- Керншпехт ,К. За Двубоя.
- Еноеда,К.,Чарлс Мак Карате Шотокан –Техники за свободен бой София 2000.
- Кук,Х. Карате София 2007
- Петров, Р. и. (1993). Свободна и класическа борба. София: МиФ.
- Фунакоши, Г. (1993). Карате-до моят път в живота. София: Хелиопол.
- Хаджиев, Н., & Гешев, П. (2011). Спортна биомеханика. София.
- Хаджиев, Н., Димитров, Л., & Бонов, П. (2010). Спортен терминологичен речник. София: Болидинс.
- Янчева, Т. (2000). Психологическо осигуряване на спортната подготовка.
Изтъкнати спортисти
Евгени щерев
Завършил НСА през 1993 година, специалност Карате. През 1992 година става световен шампион във Вашингтон, САЩ. Личен треньор - Пламен Каваклов, преподавател в НСА.
Веселин Димитров
Година на завършване на НСА„В.Левски“ - 2016 г.
Специалност –Треньор по Карате-До
Дан в карате: 3 дан
Стил карате: Годжу Рю и Шотокан
Най-високо постижение на Световно първенство –година ,място
· 2007 г. I място отборно кумите Световна купа- България
· 2011 г. I място отборно кумите Шотокан карате- Германия
· 2012 г. I място отборно кумите и III място индивидуално Шотокан карате- Италия
· 2013 г. III място индивидуално кумите Шотокан карате- Сърбия
· 2014 г. III място индивидуално кумите Шотокан карате- Полша
· 2017 г. II място индивидуално кумите Шотокан карате- Унгария
· 2018 г. I място отборно кумите Шотокан карате- Молдова
· 2019 г. III място отборно кумите Йошимон карате- Япония
Най-високо постижение на Европейско първенство –Година ,място
- 2007 г. I място индивидуално кумите Годжу-рю карате- Швейцария
- 2008 г. I място индивидуално кумите Шотокан карате- Румъния
- 2012 г. II място индивидуално кумите Шотокан карате- Румъния
- 2013 г. I място индивидуално кумите Шотокан карате- Унгария
- 2014 г. III място индивидуално кумите Шотокан карате- Сърбия
- 2015 г. II място индивидуално кумите Шотокан карате- Латвия
- 2016 г.I място индивидуално кумите Шотокан карате- Германия
- 2017 г. III място индивидуално кумите Шотокан карате- Сърбия
- 2019 г.I място отборно кумите Шотокан карате- Черна Гора
Най- високо постижение от Балканско първенство-година ,място - 2007 г. II място индивидуално кумите- Гърция
Републикански шампион –10 пъти
Състезател от клуб - Файтърс НСА и „Шурикен“ Кюстендил
Първи треньор: Емил Димитров
Преподавател в НСА: гл.ас д-р Радослав Пенов
Други постижения
· 2008 г. Спортист на гр.Кюстендил
· 2011,2013 и 2015 г. в топ 10 Най-добрите спортисти на НСА
Иво Борисов Деспотов
- Година на завършване на НСА„В.Левски” – 2010г.
- Специалност –Треньор по Карате-До
- Дан в карате – 3 ДАН
- Стил карате - Шотокан
- Най-високо постижение на Световно първенство –година ,място(ако има такова )При повече медали ги опишете – Бронзов медал на Световно първенство за младежи 2001г. Атина
- Най-високо постижение на Европейско първенство – 5 място 2000г. Кипър
- Най- високо постижение от Балканско първенство- Балкански шампион за 1996,1997,1999г.
- Републикански шампион – 12 пъти
- Състезател от клуб: Иккен
- Първи треньор: Димитър Ангелов
- Преподавател в НСА: гл.ас.Пламен Каваклов
- Други постижения(спортист на година на клуб,федерация,учебно заведение(училище или университет,град,държава) – Заслужил майстор на спорта – НСА , състезател на СК Иккен за 2000,2001,2002г.
Пламен Пламенов Кирилов
- Година на завършване на НСА„В.Левски“ – 2012г.
- Специалност –Треньор по Карате-До
- Дан в карате 1 –ви дан
- Стил карате - Шотокан, Годжу Кай
- Най-високо постижение на Световно първенство – 3 - кратен Световен шампион –
- Стил Шотокан – 2014г. Полша, 2015г. Сърбия, 2018г. Молдова,
- Многократен медалист – дисциплина кумите отборно – Стил Шотокан
- Най-високо постижение на Европейско първенство – Златен медал 2018г. Полша -
- Стил Шотокан, Бронзов медал 2007г. Турция – направление WKF,
- Многократен медалист – дисциплина кумите отборно – Стил Шотокан
- Най- високо постижение от Балканско първенство – 2 – кратен Балкански шампион, 2001г. България, 2003г. Македония
- Републикански шампион – Многократен републикански шампион – индивидуално и отборно кумите и ката
- Състезател от клубове Левски, Файтърс НСА и Ипон
- Първи треньор: Емил Димитров
- Преподавател в НСА: гл.ас.Пламен Каваклов, гл.ас.Радослав Пенов,доктор
- Други постижения - Многократен спортист на Българска Национална Федерация Карате, Спортист на Българска Федерация Шотокан Карате До, Приз от Асоциация на бойните
- спортове Многократен носител на приз на СК „Левски“ – Синя звездна класация, Приз „Спортист на гр. Кюстендил“.
Борислав Пенчов Иванов
- Година на завършване на НСА„В.Левски“ – 1999г.
- Специалност –Треньор по Карате-До
- Дан в карате 3 –ти дан
- Стил карате Шотокан
- Най-високо постижение на Световно първенство – Бронзов медал - 1999г. България.
- Най-високо постижение на Европейско първенство – Бронзови медали - 1999г. Гърция, 2002 Естиния,
- 2004 Русия и 2007 Словакия
- Най- високо постижение от Балканско първенство – 8 – кратен Балкански шампион
- Републикански шампион – Многократен републикански шампион
- Състезател от клуб Левски
- Първи треньор: Димитър Пенев
- Преподавател в НСА: гл.ас.Пламен Каваклов
- Други постижения - Многократен спортист на Българска Национална Федерация Карате
Любомир Андреев Нецов
- Година на завършване на НСА„В.Левски“ 2013г.
- Специалност –Треньор по Карате-До
- Дан в карате 1 дан
- Стил карате Йошинмон, Шотокан
- Най-високо постижение на Световно първенство –година ,място -Шотокан SKDUN, Златен медал кумите open категория , България 2016
- Най-високо постижение на Европейско първенство –
- WKF , кумите , мъже -75кг. Бронз, младежи , Измир ,Турция, 2007
- Най- високо постижение от Балканско първенство-година ,място
- WKF , кумите , мъже -80кг. Бронз , Волос , Гърция ,2008г.
- Републикански шампион –брой пъти 10
- Състезател от клуб Странджа , Левски-Спартак,Файтърс-НСА
- Първи треньор: сенсей Димитър Димитров
- Преподавател в НСА: гл.ас.Радослав Пенов,доктор
Александра Александрова Митева
- Година на завършване на НСА„В.Левски“: 2016
- Специалност – Треньор по Карате-До
- Дан в карате: 1дан
- Стил карате: ШОТОКАН
- Най-високо постижение на Световно първенство – 2-ро място жени -58кг. Бургас 2016г.
- Най-високо постижение на Европейско първенство –Година ,място(ако има такова):
- 1-во място жени до 21г. +60кг. Егер,Унгария 2014г.; 3то място жени -60кг. Нюрнберг, - Германия 2016г.
- Най-високо постижение на Балканско първенство: 3то място до 16год. Възраст, Турция 2009г.; 1во място джу-джицу дуо система микс, София 2009г.
- Републикански шампион - брой пъти: 4
- Състезател от клуб: ФАЙТЪРС - НСА; ПЕТРОМАКС-ПЛЕВЕН
- Първи треньор: Маргарит Попов-ПЕТРОМАКС-ПЛЕВЕН
- Преподавател в НСА: гл.ас.Радослав Пенов,доктор
- Други постижения(спортист на година на клуб,федерация,учебно заведение(училище или университет,град,държава): Спортист на годината на спортното училище ПЛЕВЕН 2012г.; сред 10те най-добри спортисти на НСА 2013,2014,2015г.
Александра Александър Стублева
- Година на завършване на НСА „В.Левски“ – 2019г.
- Специалност –Треньор по Карате
- Дан в карате – I ДАН
- Стил карате - Шотокан
- Най-високо постижение на Световно първенство –
- 3-то място световно студентско п-во гр. Бар, Черна Гора, кумите -68кг, 2014г.
- Най-високо постижение на Европейско първенство – 2-ро място европейско п-во
- гр. Баку, Азербайджан, кумите -59кг, 2012г.; 3-то място европейско п-во гр. Лимасол,
- Кипър, кумите -68кг, 2016г.
- Най-високи постижения на Карате 1 серии - 3-то място Премиер Лига Истанбул, Турция,
- кумите -61кг, 2013г.; 2-ро място Премиер Лига Дубай, ОАЕ, кумите +68кг, 2017г.; 3-то място
- Серия А Окинава, Япония, кумите +68кг, 2017г.
- Най-високо постижение от Балканско първенство – 1-во място, кумите -68кг, гр. София,
- България, 2014г.; 1-во място, гр. Чачак, Сърбия, кумите +68кг, 2017г.; 3-то място,
- кумите +68кг, гр. Чачак, Сърбия, 2019г.
- Републикански шампион – 8 пъти
- Състезател от клуб – „Спортен клуб Цанев“ – София, Карате клуб Левски Спартак“ - София
- Първи треньор: Бернардино Соси
- Преподавател в НСА: гл. ас. Радослав Пенов, доктор
- Други постижения - Спортист на годината на БНФК за 2012г., 2013г., 2016г., 2017г.
|
