№

съдържание на модулна единица

Л.

у.

текущ контрол

1.

Обща характеристика, социално значение, роля и предмет на джудото. Международни и национални организации. Семинарно упражнение. Основни техники – падания, придвижвания, стойки, захват.

6

9

2.

Исторически преглед на развитието на джудото в света и в България. Изваждане от равновесие, завъртане на тялото, укегоши и о гоши.

4

11

3.

Класификация, систематика и терминология на джудото. Възникване, еволюция и съвременни тенденции в развитието на състезателните правила. Семинарно упражнение. Раменни хвърляния с една и с две ръце.

6

9

4.

Правилознание. Хвърляния – голямо и малко, външно и превъртане през коляно. Семинарно упражнение.

6

5

тест

5.

Значение и развитие на техниката на джудо. Структури и свойства на хватката. Алгоритъм на технико-тактическите действия. Задържания – основни, напречни, надлъжни.

6

9

6.

Обща характеристика на обучението – принципи, методи, проблемно и програмно обучение. Хвърляния – хълбочни, изкосявания, превъртане през хълбок.

6

7

7.

Методически похвати в обучението по джудо. Системи за запис на технико-тактическите действия. Семинарно упражнение. Задържания – варианти.

7

8

8.

Показатели и критерии за анализ. Планиране, организация и провеждане на научни изследвания в джудо. Комбинации и контратехники от преминати техники в ІV кю.

4

7

9.

Стратегия и тактика в джудо – средства и форма. Семинарно упражнение. Болезнени техники – ключове.

6

12

10.

Техника на състезанието по джудо. Тактически план. Моделиране, тактическа подготовка. Пристягащи техники в джудо.

6

12

11.

Форми на обучение. Частна методика на обучение и усъвършенстване в джудо. Комбинации и контратехники към ІІІ кю. Помитане с хълбок, препъване, превъртане през рамо, кръгово хвърляне, ъглово обръщане.

4

16

изпит

12.

Хигиена и спортен режим на джудиста. Спортни травми и профилактика. Физиологични особености. Развитие на анализаторите. Болезнени техники (ключове) от ІІ кю.

4

11

13.

Натоварване и възстановяване. Спортна форма. Моделиране на тренировката по прогностични характеристики в джудо. Пристягащи техники (задушаване) от ІІ кю.

4

11

14.

Определение, същност, задачи, средства на спортната тренировка. Технико-тактически комплекси от ІІ кю.

6

9

15.

Характеристика, методи и средства за развитие на качествата сила и бързина. Технико-тактически комплекси от ІІ кю.

6

9

16.

Характеристика, методи и средства за развитие на качествата издръжливост, ловкост и гъвкавост. Техники на хвърляния към І кю.

6

10

17.

Адаптиране на подготовката съобразно промените на климата, височината и времето. Техники на хвърляния към І кю.

4

11

18.

Психологическа подготовка и самоуправление на психическите качества в джудо. Взаимовръзка между умствените способности и състезателна реализация.

4

11

19.

Основи на биомеханиката в джудо. Равновесна устойчивост, извеждане от равновесие. Приложение на силите. Техники на хвърляне към І кю.

6

9

20.

Периодизация и планиране на спортната подготовка. Многогодишно, годишно, оперативно планиране. Отчитане. Хвърлящи техники от І кю.

6

9

21.

Особености на планирането в различните възрастови групи по джудо и контрол на подготовката Хвърлящи техники от І кю.

6

9

22.

Професиографичен профил на треньора по джудо. Технико-тактически комплекси от І кю.

4

7

23.

Управление, мениджмънт и организация на работата в спортните клубове по джудо и спортните училища. Високо спортно майсторство – наге но ката І дан. Техники изпълнявани приоритетно с ръце и крака.

4

11

24.

Тенденции в развитието на световното и българското джудо. Олимпизъм и олимпийско движение. Високо спортно майсторство – наге но ката І дан. Техники изпълнявани приоритетно с таз и пожертване назад и встрани.

4

11

25.

Възможности за приложение на методиките за научни изследвания в джудото. Технико-тактически комплекси

4

11

26.

Нестандартност в методиката на обучение и усъвършенстване. Технико-тактически комплекси.

4

17

изпит